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时令养生
清明养生须“清”“明”
清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。
惊蛰后湿气大涨,吃它祛湿又养肝!
惊蛰,二十四节气中的二月节令,标志着仲春时节的开始。此时人体肝气旺盛而升发容易肝风、肝火妄动易引起心脑血管病及高血压病因此惊蛰养生当以 护肝健脾 为主
二月二龙抬头,必做的3件与头有关的事!你知道吗?
《养生论》说春三月,每朝梳头一二百下,二月二,从梳头开始养生,不花一分钱就能长寿的养生方法。
盛壹中医
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