盛壹中医 | 中医一生总结：养生顺口溜~

2023-02-23

今天教大家一个养生顺口溜，认真听，受益一辈子哦，记得点赞转发哦！

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  若要皮肤好，粥里放红枣。  

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

 心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

三天不吃青，两眼冒金星。

宁可食无肉，不可饭无汤。

吃面多喝汤，免得开药方。

体弱病欺人，体强人欺病。



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