盛壹中医 | 失眠、入睡难、 睡眠浅,证型大总结,对症调!
2023-03-13
失眠的痛苦大概只有经历过的人才知道,早早躺下,闭上眼却怎么也睡不着,深夜还在辗转反侧,经常半夜醒来后就睡不着了,睁眼到天亮。
与失眠最直接相关的是“心”,过度“用心”,让“心”疲累不安、思绪不清,都会破坏睡眠质量。
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