很多粉丝的留言,问我红豆薏米祛湿效果好吗?我深思了一下,谣言害人不浅,尤其是养生谣言,既坑钱又害人。


今天我给大家总结了九大养生谣言,大家记得转发给自己的家人哦!


第一个:红豆薏米不祛湿!


现在的人湿气很重,但红豆薏米真的不祛湿,只是利水。


真正的祛湿需要健脾,需要升阳。红豆薏米不但不健脾反而伤脾,不但不升阳,反而伤阳气。


长期服用红豆薏米的结果不但湿气没有去掉,反而把你的阴也伤了。


第二个: 晚上吃姜胜砒霜?太夸张了!

白天养阳,姜可以升阳,所以姜适合早上吃。晚上养阴,需要收藏,所以不宜吃姜来发散。


但是也不至于晚上吃姜胜砒霜,更何况有的时候晚上是要吃姜的,比如你风寒感冒了。


第三个:睡前一杯牛奶不安神

失眠的原因很多,不是牛奶就可以解决的,相反你的失眠若是痰湿导致的,你越喝牛奶你的失眠越严重,因为牛奶属于肥甘厚味,特别容易生痰湿。


第四个:黄瓜减肥法是最不可取的一种减肥方式

早上吧唧吧唧一根黄瓜,中午吧唧吧唧一根黄瓜,晚上吧唧吧唧一根黄瓜,最后自己可能瘦成了一根黄瓜,但随之而来的却是大姨妈不来了,卵巢早衰了,无法生育了。


第五个:腿抽筋不是缺钙

腿抽筋是肝的问题,肝不柔,肝血不足,才会腿抽筋。


第六个:指甲上的月牙多还是少与身体健不健康没有直接关系

指甲只是反应肝脏好坏的其中一个指标而已,不能凭借一个指标就判断全局。


世上没有两片相同的树叶,更没有一模一样的指甲,没有月牙的不用自卑,有月牙的也不用沾沾自喜。


第七个:感冒了不要随随便便去发汗

只有风寒感冒风寒束表无汗的情况下可以一边泡脚一边裹着被子捂汗,如果是风热感冒捂汗会火上浇油。


第八个:中医疗效慢,西医好得快,错!

好的中医药到病除,不比西医慢,中医绝对不是慢郎中哦。



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